¡Despedida Vintage!

Cuando se trata de planeación de la despedida de soltera, puede haber tantas ideas del tema que es difícil saber cuál elegir. Sin embargo, una cosa es segura, querrás elegir un tema que puedas implementar sin causar que tú y tus amigas se compliquen la vida. 

Hoy te traigo ideas para que puedas planear y organizar una despedida de soltera con tema Vintage.

Una despedida de soltera con un aire de antaño sería perfecta para alguien que colecciona antigüedades o simplemente aprecia los días pasados. También es un tema elegante para la novia elegante y romántica.

Regalos para las Asistentes

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Pueden regalar bolsitas, velas perfumadas o jabones, arreglos de flores secas o hermosos marcos de aspecto antiguo con la foto de la futura novia en ellos. Si les gusta la idea de regalar algo dulce, golosinas o galletas decoradas con inspiración vintage serían ideales.

Las Mesas

En lugar de platos de papel, vajillas que recuerden antigüedades sería perfectas, los diseños de los platos y tazas ni siquiera tienen que coincidir. Si pueden colocar servilletas de tela y manteles de encaje mucho mejor. Los centros de mesa en floreros de cerámica y vidrio de diferentes tamaños con pequeños ramos de flores como rosas, margaritas, gerberas, nubes, etc. se verían hermosos.

Decoración

Se pueden imprimir fotografías u obras de arte antiguas y colocarlas en pequeños portaretratos junto con los centros de mesa, para dar un ambiente nostálgico. También se pueden imprimir en las tarjetas de mesa y servilleteros; así como en las tarjetas de los regalos para las invitadas.

Si la despedida será un brunch en jardín, el colocar mesas con sombrillas de encaje le dará un aspecto muy elegante y romántico, tal como la novia.

Menú

Existen mucha recetas de las abuelas que puedes servir en este tipo de tema, o si contratas un servicio de catering pide que te presenten ideas de menú que recuerden épocas anteriores. Pueden servir té helado o mimosas. Los postres vintage como el Pie à la Mode o macaroons son excelente opción.

Mesa de Postres

Si deseas tener una mesa de postres en este tema, Puedes armala en mesas antiguas de madera, con adornos barrocos, jarrones antiguos, frascos de cristal, flores y manteles de encaje. 

Puedes colocar  cupcakes, macaroons, fresas cubiertas con chocolate, pasteles, pay de manzana, galletas, chocolates, galletas decoradas, entre muchos otros.

Planifica Tu Régimen De Belleza Para Prepararte Para Tu Boda

 

Ha pasado tu compromiso, te haz tomado todas esas selfies con el anillo, ahora es el momento de entrar en la planificación para lucir fantástica en tu gran día. Me refiero a tu régimen de belleza para la boda. Este es el momento perfecto para hacerte un cambio de imagen para que te sientas y te veas espectacular mientras caminas hacia el altar.

Además de la lista de planeación de tu boda, hay algunas cosas que podrías hacer antes de ar el Si en el altar. Esta otra lista es también divertida y dedicada 100% a ti para prepararte para el día de tu boda. 

Comenzar (o renovar) un régimen de belleza para el día de tu boda es una excelente manera de cuidar de ti, lo que te da la oportunidad de desestresarte y de  perfeccionar tu apariencia para tu gran día. He consultado con especialistas para tener la mejor información para ti. Este es un artículo largo pues he tratado que sea bastante completo para que puedas diseñar tu propio plan de belleza.

Casi todo el mundo quiere lucir como supermodelo a diario, pero es posible que no tengan la disciplina, motivación y compromiso para actuar y conseguirlo. La fecha de la boda determina el plazo para cumplir el objetivo, el tiempo corre y es hora de comenzar a construir tu plan de belleza a seguir antes del gran día.

Desde suavizar tu piel hasta fortalecer tu cabello, son cosas a considerar al organizar tu rutina de belleza nupcial. A continuación veremos algunos aspectos, actividades y cuando es el tiempo ideal para comenzar.

💜 Piel

* Maneja el estrés. Desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies, nuestro cuerpo se ve afectado por el estrés no controlado. En la piel muchas condiciones inflamatorias, incluyendo eccema, psoriasis entre otras, pueden ser causadas al menos parcialmente por el estrés, a medida que éste debilita el sistema inmunológico. Toma las medidas necesarias para manejar el estrés y mantenerte tranquila.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Visita al dermatólogo. Hay dos razones clave para tener un dermatólogo en tu equipo de novia desde el principio: 1) puede evaluar el estado actual de tu cutis mucho mejor que tu y tu confiable espejo de aumento. 2) puede ayudarte a diseñar una estrategia para lograr los objetivos de la piel de tus sueños, ya sea suavizar las arruguitas o eliminar el acné. Los tratamientos llevan tiempo, desde un año, hasta varios meses, y sin duda se requieres un plan.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Considera la depilación láser. Si has estado pensando en esto y no te has decidido, no hay mejor excusa que tu boda para considerar seriamente la depilación láser. ¿Es caro? Sí, pero vale la pena para descartar la depilación de tus pendientes. La planificación de este tratamiento debe hacerse de 9 a 12 meses antes de la boda, ya que normalmente se necesitan seis sesiones con seis semanas de diferencia para ver resultados permanentes. Recurre siempre a un especialista certificado para evitar percances.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Consulta si el retinol es adecuado para ti. Es imprescindible que consultes al dermatólogo si deseas este tratamiento. Derivado de la vitamina A, el retinol aumenta la renovación celular, destapa los poros, estimula el colágeno y ayuda a disminuir la hiperpigmentación. La versión recetada, también conocida como retinoide, es aún más poderosa. 

Aún así, por muy buenos que sean, tanto el retinol como los retinoides recetados pueden causar enrojecimiento y descamación desde el principio e incluso un posible aumento en el acné antes de que se activen todos los beneficios. Por esto tendrás que comenzar pronto y con suficiente tiempo para evitar tener imperfecciones en la piel el día de tu boda.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Faciales realizados por especialistas. Encuentra a un especialista certificado para ayudar a mantener tu piel en forma. Busca a alguien que sepa escuchar, y que se adapte a tu presupuesto, tus objetivos y tu piel. No te excedas con los tratamientos faciales, pues es probable que se produzcan brotes después de los tratamientos. No pruebes con un nuevo especialista cerca de la fecha de tu boda.

¿Cuándo comenzar? 9 meses antes

* Exfoliación y suero iluminador. A medida que las células muertas se acumulan en la piel, interfieren con el reflejo de la luz, dándole una apariencia opaca, la solución es la exfoliación regular combinada con un suero iluminador para brindarte la mejor luminosidad el día de tu boda. La frecuencia de exfoliación para el rostro dependerá de tu tipo de piel, y con el cepillado en seco de tu cuerpo podrías comenzar una vez a la semana. Consulta a un dermatólogo para que te dé las recomendaciones pertinentes.

¿Cuándo comenzar? 5 meses antes

* Cambia el vino y licores por los jugos. Debido a que el alcohol es un deshidratador, rompe capilares y apaga el brillo de la piel, el tomar alcohol en exceso es terrible para la tez de las futuras novias (y de cualquier persona). Remplazalo con jugos verdes, especialmente durante los meses previos a la boda. El jugo verde es excelente para la piel porque es oxigenante y contiene minerales vitales para ayudar a estimular el sistema linfático y drenar la hinchazón, uno al día es genial.

¿Cuándo comenzar? 3 meses antes

💜 Cuerpo

* Cuidado desde el baño. La rutina de cuidado de la piel también se da al bañarte, el usar un jabón o gel suave es clave. Un Body Wash que no contenga sulfatos y sea suave ayuda a tener una piel más suave y tersa después de bañarte. Seca la piel con palmaditas suaves en lugar de frotar y aplica loción hidratante para retener la humedad antes de que se evapore. Adquiere este hábito diario para una piel hermosa de la cabeza a los pies.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Preste atención a su escote. El área del escote no solo es un imán para el sol, sino que también es propenso a arrugarse por otras razones, pues es piel muy fina. La piel del cuello y el pecho tiene una estructura muy diferente a la de la cara y el cuerpo, el escote es un área con mucho menos "relleno de grasa" y es más delicado que la piel del rostro. Consulta con tu dermatólogo por recomendaciones específicas.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Usa un humidificador contra la queratosis. Para mantener la piel feliz y saludable debe haber buena humedad en el ambiente. La queratosis pilar (KP) es causada por un exceso de queratina, que forma un tapón en el sitio de un folículo piloso. Desafortunadamente, no se sabe qué desencadena esta acumulación, y frecuentemente afecta a personas con otras afecciones de la piel, como el eccema. Los desencadenantes pueden incluir temperaturas frías, falta de humedad en el aire, cambios hormonales, alergias alimentarias y el estrés (archienemigo de las novias). La exfoliación ayuda a liberar la queratina atrapada y las células muertas de la piel que causan las protuberancias. Agregar humedad al aire a través de un humidificador también puede ayudar.

¿Cuándo comenzar? 9 meses antes

* Cepillado en seco. Un cepillo corporal podría ser una de las mejores inversiones de belleza. El cepillado en seco produce beneficios para la piel como la exfoliación,  el aumento de la circulación sanguínea, acelera el flujo de la linfa que elimina las toxinas de nuestros sistemas. Comienza cepillando tres veces por semana, aumentando hasta hacerlo a diario antes del baño, asegúrate de usar un humectante después del baño.

¿Cuándo comenzar? 6 meses antes

💜 Cabello

* Cambio de color. Si estás pensando en cambiar el color de tu cabello, hazlo con tiempo para evitar que el día de tu boda lleves un look que no te favorece. Lo mismo aplica para las decoloraciones, pues esta pueden maltratar tu cabello y no quieres que esto sea un recuerdo permanentes en las fotos de tu boda.

¿Cuándo comenzar? 6 meses antes (más si el cabello está dañado)

* Acondicionador. Cabello teñido o no, es el momento de dar más cariño extra a tu cabello. Puedes ir al salón para un tratamiento de acondicionamiento profundo o puedes hacer uno menos intenso en casa aplicando al cabello húmedo un tratamiento megahidratante de tu preferencia. Puedes colocar el contenido de una cápsula de aceite de vitamina E mezcladas con tu acondicionador o mascarilla para el cabello. Consulta  aun especialista para que te programe un plan de acondicionamiento construido alrededor de la fecha de la boda.

¿Cuándo comenzar? 3 meses antes (más si el cabello está dañado)

* Elige tu peinado. Elige un peinado con el que te sientas cómoda. Si nunca te recoges el cabello pues no te gusta destapar tus orejas, no dejes que nadie te convenza de usar un chongo en tu boda, aunque sean la moda en Instagram. Lleva un peinado que se sienta natural para ti, déjalo claro en tus pruebas de cabello.

¿Cuándo comenzar? 2 meses antes

* Extensiones. Si te atrae la idea de llevar extensiones pues tu cabello natural no tiene volumen, o si el peinado que elegiste requiere cabello más largo, son una buena opción. Las extensiones ayudan a crear una variedad de estilos, y si las coloca un experto se quedan fijas todo el tiempo resistiendo fotos y bailes, haciendo que el cabello luzca mejor. Consulta a un experto, generalmente tener una cita al menos dos meses antes de la fecha de la boda. Si deseas extensiones permanentes, será apropiado que las coloquen una o dos semanas antes de la boda y para los clips, una semana antes está bien.

¿Cuándo comenzar? 2 meses antes

💜 Maquillaje

* Refina tu alijo de maquillaje. Las fotografías de tu boda trascenderán en el tiempo. Si no usas mucho maquillaje, no lo hagas solo para el día de tu boda. Lleva lo que usas normalmente, pero refinado, más elegante. Puedes complementar con pestañas postizas discretas para hacer algo especial. Mantente alejada de cualquier cosa demasiado extrema u obvia. Programa tus pruebas de maquillaje.

¿Cuándo comenzar? 3 meses antes

* Extensiones de pestañas. ¿Te llaman la atención las extensiones de pestañas? Las extensiones de pestañas son excelentes para las novias que no quieren preocuparse por tener hermosas pestañas desde la cena de ensayo hasta la luna de miel, además de que se ven muy bien en fotografías. Dado que las extensiones de pestañas se colocan individualmente en las pestañas existentes, no importa qué tan cerca esté la cámara, parecerán naturales. Consulta con un experto, pues lo que se refiere a los ojos es delicado. Es recomendable colocar unas como prueba meses antes, para evitar sorpresas como las alergias. Si te sientan bien, puedes volver a colocarlas una semana antes y retocarlas un par de días antes si es necesario.

¿Cuándo comenzar? 2 meses antes

💜 Cejas

* Diseño. Muchas personas se depilan en exceso, y se pierde toda la forma natural de tu arco, lo que puede cambiar la expresión facial por completo. Necesitas un buen esteticista para darle forma a esas cejas antes del gran día. Debes encontrar quien te diseñe cejas que se adapten a tu rostro. Las cejas deben ser un espejo de tus rasgos faciales, pues equilibran todo el rostro y los ojos. Dales mantenimiento para que no se pierda el diseño.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Microblading. Si tus cejas son tan escasas que necesitan ayuda seria o si mueres por probar el microblading, considere hacerlo con al menos 6 meses de anticipación. Con el microblading hecho por profesionales, se pueden lograr cejas lindas sin preocuparse por el sudor o el agua. Necesitarás una semana para sanar inicialmente y después tendrás que retocarte entre cuatro y seis semanas después. Aunque es muy seguro, hay personas que pueden tener reacciones alérgicas fuertes. Como es básicamente un tatuaje, asegúrate de ir con expertos para que hagan un buen diseño y trabajo, no será posible corregir. Necesitas tiempo para prevenir cualquier imprevisto.

¿Cuándo comenzar? 6 meses antes

💜 Dientes

* Hora de ir al dentista. La base de una hermosa sonrisa son encías y dientes sanos. Puedes hablar con tu dentista sobre la limpieza dental o invertir en brackets o alineadores transparentes. La boda podría ser una buena excusa para finalmente hacerte un tratamiento y lograr una sonrisa perfecta y blanca. Sé regular y constante con tus citas para resultados más rápidos.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Blanqueamiento dental. Si deseas mejorar tu sonrisa, considera el blanqueamiento de dientes de grado profesional. En la actualidad, se puede realizar un tratamiento de blanqueamiento en el consultorio en menos de una hora. Los resultados podrían durar hasta un año si te cuidas.

¿Cuándo comenzar? 6 meses antes

* Usa popotes (pajillas, pajitas) para beber. Puede que te guste el vino tinto, refrescos de cola, café o té, pero no son buenos para los dientes blancos nacarados. Debido a que son líquidos, se filtran en el esmalte y oscureces los dientes de tal manera que, incluso si los limpias, no se aclararán. Tendrás que volver a blanquearlos. Si no quieres dejar de beberlos, tienes que hacerlo con un popote por ridículo que parezca. Popote (México, del náhuatl popotl = 'paja')

¿Cuándo comenzar? 6 meses antes

* Programa una limpieza antes del gran día. A diferencia de las bebidas que ya mencionamos, la mayoría de las manchas de comida y bebida entran en la categoría de superficie y se eliminan fácilmente con una limpieza dental. Cualquier cosa que manche una blusa blanca te manchará los dientes, es aconsejable hacer un seguimiento de esa primera limpieza para una sonrisa impecable.

¿Cuándo comenzar? 2 semanas antes

💜 Manos

* Hidrata tus uñas todos los días. Lo mejor que puedes hacer por tus uñas es mantenerlas hidratadas, cuando se secan se vuelven frágiles, lo que provoca astillas y grietas. Mantén las uñas flexibles y fuertes usando un aceite en las cutículas todas las noches antes de acostarte para asegurarte de tener unas manos hermosas y en forma para tu anillo.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* No olvides tus manos. Las uñas son importantes, pero también lo son tus manos. Usa un exfoliante suave semanalmente y continúa con una generosa cantidad de loción y aceite para cutículas. Aplica protector solar en el día en el dorso de cada mano para proteger la piel.

¿Cuándo comenzar? 1 año antes

* Manicuras regulares. Regálate una manicura profesional unas pocas semanas antes de tu boda para asegurarte de que tus manos y uñas estén en plena forma. Hacerte una manicura con regularidad es una buena manera de cuidar las cutículas, nutrir las uñas y relajar la mente.

¿Cuándo comenzar? 3 meses antes

* Colores. Si te gustan mucho las uñas artísticas, resérvalas para la despedida de soltera. No querrás que nada distraiga tu belleza natural el día de tu boda. Mantén el color de tus uñas neutral para obtener el mejor aspecto. El color de uñas para la boda debe ser atemporal, clásico y elegante. Eso no significa que las novias no puedan tener un poco de estilo personal, pero manteniendo el arte simple y los colores neutros. Las uñas deben ser los accesorios perfectos para completar tu look, no competir con él.

¿Cuándo comenzar? 2 - 3 días antes

Estás lista para comenzar a organizar tu plan personalizado de belleza camino al tu gran día. ¡Disfrutalo!

Cuando organizar una despedida de soltera

Plan de Entrenamiento para la Novia Antes de la Boda

 

Eligieron la fecha, encontraron el lugar perfecto para la boda y estás eligiendo el  modelo de vestido favorito. Es el momento de comenzar tu plan de ejercicios para ayudarte a sentirte y lucir lo mejor posible para tu boda.

Planear tu boda es un momento emocionante, pero te puedes estresar fácilmente pensando que todo debe ser perfecto, no te dejes atrapar por eso. En su lugar, disfruta de este tiempo y concéntrate en los cambios que puedes hacer ahora para verte y sentirte más saludable.

La preparación, organización y el cumplimiento de tu horario en el entrenamiento, son claves para tener éxito. Se sabe que los entrenamientos de cuerpo completo son la forma más dinámica de ponerse en forma. Una línea de tiempo de entrenamiento y un plan de nutrición es lo más importante, para ayudarte a verte y sentirte lo mejor posible antes de caminar hacia el altar.

Idealmente, el entrenamiento de ejercicios antes de tu boda debería comenzar al menos un año antes de la boda, pero hoy hablemos de seis meses antes para ayudar a quien tiene este tiempo. 

No hagas un súper entrenamiento, durante muchas horas, pasando hambre y estableciendo metas de último minuto de ponerte un vestido que posiblemente sea demasiado pequeño. Comienza anticipadamente con una dieta saludable y un programa de ejercicios que te brinde fuerza, flexibilidad, una piel radiante y mucha energía que te haga sentir fabulosa por dentro y por fuera.

Consulté con expertos en acondicionamiento físico y hoy te comparto consejos y un cronograma de seis meses de ejercicios para prepararte para tu boda. 

***Disclaimer***

Con este artículo no pretendo sustituir la opinión de ningún profesional de la salud y debes primero que nada, consultar a un médico y a un entrenador personal. 

Ahora sí, continuamos con algunos consejos para comenzar con el entrenamiento que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

Consejos

* Empieza con poco. Si te parece abrumador, comienza poco a poco. Comienza con un calentamiento de cuerpo completo y continúa con una serie de ejercicios ligeros de 10 minutos, incrementa poco a poco el tiempo y antes de que te des cuenta, tendrás la capacidad y la fuerza para hacer una sesión de 1 hora. 

Podría ser muy divertido entrenar con tus damas. Considera tu entrenamiento como tu "tiempo para mí" que beneficiará no solo a tu cuerpo sino también a tu mente. Las sesiones de entrenamiento deben sentirse bien, con una sensación de logro y un gran impulso de confianza, como parte de tu cuidado personal y siempre debes terminar con una sonrisa.

* Mezcla de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Tu plan de entrenamiento debe consistir en ejercicios cardiovasculares como aeróbicos de baile, pilates o clases de spinning, o HIIT para avanzados y ejercicios de fortalecimiento. Como muchos vestidos de novia lucen la parte superior del cuerpo, también es conveniente concentrarte en ejercicios para tonificar la espalda, cintura y brazos.

* Fortalece tu centro. Es importante incorporar ejercicios como sentadillas o estocadas para fortalecer las piernas y ejercicios como planchas laterales para esculpir la cintura.

Cronograma

* Seis meses antes. Este es el momento de establecer un programa de ejercicios para los próximos seis meses. Intenta reservar alrededor de una hora, para que puedas concentrarte tanto en cardio como en fuerza. Con un entrenador personal determina cuánto de ese tiempo se dedica a cada tipo de ejercicio.

Ejercicios Recomendados:

Para comenzar calentamiento, para cardio HIIT, Pilates, trotar, correr o caminar rápido de 30 minutos. Para fuerza sentadillas, banda de resistencia o mancuernas, pilates y finalmente estiramiento.

* Cuatro meses antes. En este punto continúa con el entrenamiento de cuerpo completo, aumentando hasta cuatro o cinco veces por semana de ejercicios cardiovasculares y de tonificación. Además agrega tonificación de la parte superior del cuerpo con pesas livianas, con  movimientos lentos y controlados para tonificar los bíceps, tríceps, hombros, espalda superior y escote para obtener definición y fuerza.

Ejercicios Recomendados:

Usa pesos ligeros en las manos (de 900 gr a 1.3 kg) para tonificar y esculpir los brazos, en lugar de pesos más altos que desarrollan masa muscular. Haz ejercicios que incluyan prensas de brazos por encima de la cabeza, círculos de brazos extendidos a ritmo lento, flexiones de bíceps y extensiones de brazos hacia atrás.

* Dos meses antes. Con solo dos meses para la boda, el nivel de estrés probablemente estará en su punto más alto, Durante este tiempo, es muy importante concentrarse en tu nivel de estrés y el mantenimiento. 

Ejercicios Recomendados:

Continúa con tu entrenamiento cardiovascular y de fuerza de cuerpo completo ejercitándote de 4 - 5 veces por semana,( incluye ejercicios para trabajar tu centro). Es un buen momento para agregar baile cardiovascular a tu rutina, es una excelente manera de aumentar tu frecuencia cardíaca, quemar calorías y liberar endorfinas. Sé por experiencia que la presión que sienten las novias para verse perfectas el día de su gran boda aunado a los preparativos es muy grande. Es por eso que es ideal agregar un entrenamiento cardiovascular divertido, en lugar de uno tipo boot camp.

Cuando se trata de hacer cardio bailando, puedes crear tus propios movimientos en tu sala, con tu lista de reproducción favorita, o buscar clases de cardio dance en línea o en tu gimnasio. 

* Un mes antes. ¡Solo falta un mes! Continúa con ejercicio de cuatro a cinco veces por semana, pero mezclar tu rutina con cardio diferente para dar variedad.

Ejercicios Recomendados:

Una clase de kickboxing o una de tai chi para ayudar a aliviar el estrés. Pero con cuidado, este no es el momento de exagerar y causarte una lesión.

* Una semana antes. Con solo una semana para la boda, deberías ver los beneficios de tu entrenamiento y una alimentación saludable. ¡Siéntete orgullosa de todo lo que has logrado! 

Ejercicios Recomendados:

Continúa con tu entrenamiento de cuatro a cinco veces esta semana, pero no te agotes. Si te sientes estresada, cambia una clase de HIIT por una sesión de yoga.

* Dia de la boda. ¡Lo hiciste! El trabajo duro ha dado sus frutos. Es posible que estés nerviosa, después de todo es el día de la boda. Si tienes tiempo y deseas hacer ejercicio, una sesión de 10 minutos de cardio como baile o una clase relajante de yoga puede ser la manera perfecta de liberar energía y reducir el estrés. 

No olvides comer, toma alimentos saludables para mantener tu energía alta. Durante el peinado y el maquillaje, puedes beber jugo verde y comer fruta para mantenerte ligera.

Disfruta de este momento maravilloso y siéntete orgullosa de todo lo que has logrado en los últimos seis meses. Aún después de que hayan pasado la boda y la luna de miel, continúa con estos hábitos saludables para mantener ese brillo.

Consejos para Crear Tu Presupuesto de Boda (Sin Endeudarte)

 

Calcular el presupuesto de tu boda no es fácil. Probablemente su boda sea la fiesta más grande y cara que hayan organizado. Para este evento, es conveniente hacer un ahorro, hacer un presupuesto y hacer una hoja de cálculo detallada para no excederse durante el proceso de planificación. Es necesario prepararse para costos inesperados y hacer recortes significativos si exceden su presupuesto total. 

No es sencillo lo sé, pero dedicar tiempo y energía ahora, asegura que comenzarán su matrimonio sin deudas de boda. Hoy te traigo algunos consejos básicos para establecer un presupuesto de boda al que puedas apegarte fácilmente.

1er. Consejo: Conozcan con Cuanto Cuentan

Es muy importante que sepan con cuanto dinero cuentan para su boda. Cuánto pueden gastar en la boda es proporcional a el total que tienen y esto se puede obtener generalmente de tres fuentes:

* Los ahorros que tengan en conjunto, o los tuyos y los de tu prometido. Si la cuenta en común es sólo para la boda es ideal, pero si las cuentas son de los ahorros personales, es importante tener en cuenta que el total no es lo que puedes gastar.

Idealmente, en sus cuentas tienen cada uno tres meses de sus gastos mensuales ahorrados, en caso de pérdida de trabajo o problemas de salud, independientes a su fondo de jubilación. Para saber de cuanto pueden disponer, resten de su saldo esas cantidades, y lo que resta es el total que podrían destinar a los costos de la boda.

* La cantidad que pueden apartar de sus ingresos actuales. Después de realizar los pagos de las deudas existentes, y pagar los gastos del mes, la cantidad a ahorrar es mínimo del 10% cada mes. Abran una cuenta exclusiva para la boda y hagan los depósitos directos para que no ahorren solo "las sobras".

* Cualquier contribución de los padres o seres queridos. Nunca asuman que tus padres u otros seres queridos pagarán o estén dispuestos a contribuir a cubrir el costo de una boda. Pero ciertamente no está de más preguntar.

2° Consejo. Hagan un Seguimiento de sus Gastos

Creen una hoja de cálculo con tres columnas de gastos: Estimado, Modificado,  Real, Propina y Extra. Los montos en "Estimado" se determinan mediante la investigación de costos en su área. Los presupuestos de los proveedores que elijan se anotarán en "Modificado", y el monto final que les paguen aparecerá en "Real".

Ajusten sus estimaciones después de conocer los costos de los proveedores. Comiencen con el lugar porque es la parte más grande del gasto de la boda, y un factor importante para determinar el número de invitados. Cuando los proveedores les den estimaciones o presupuestos, verifiquen si los impuestos están incluidos. Si no, hagan los cálculos con las tasas estatales y locales para ajustar el total del presupuesto.

En la columna para la propina, escriban "incluido" si la propina se incluye en el precio del vendedor. Por ejemplo, los servicios de catering agregan automáticamente del 15% al 20 % del total (van incluidos en el total).

En la columna "Extras" coloquen el 15% de su presupuesto total para amortiguar las cosas que probablemente olvidarán (franqueo de invitaciones, valet de estacionamiento) o que no anticipen (tarifas de descorche y emplatado). Nunca gasten este dinero por adelantado; lo necesitarán durante el proceso de planificación a medida que surjan imprevistos. Confía en mi.

3er. Consejo. Prepárese para las Sorpresas

Antes de firmar los contratos de proveedores o comenzar a comprar los artículos para tus bolsas de agradecimiento, lean la letra pequeña, porque los gastos que parecen pequeños al principio pueden acumularse rápidamente. Si el total del contrato no está a la altura de su presupuesto general, redúzcanlo o cambien de proveedor.

Algunos ejemplos de gastos "sorpresa" o que los novios no suelen considerar son: Al contratar a una banda o un fotógrafo fuera de la ciudad, es posible que deban pagar el transporte y hospedaje, verifiquen el contrato para ver qué está cubierto exactamente. Las horas extra no están incluidas, deberán pagarlas antes de que finalice su recepción. Al querer servir cócteles personalizados, se deben considerar los licores exclusivos que sumarán bastante al costo de la boda. Entre otros muchos.

4° Consejo. Gasten Responsablemente

No importa que tan tentados estén de aumentar el total de dinero disponible para su boda con tarjetas de crédito, no se excedan. Si llegan a usar las tarjetas de crédito, nunca carguen nada que no puedan pagar en 30 días. Aprovechen las promociones de pago "meses sin intereses" siempre y cuando paguen antes de la fecha de corte.

5° Consejo. Encuentren Formas de Ahorrar

¿Se han propasado en el presupuesto? Algunas ideas para reducir sus gastos de manera significativa son: 

* Cambien el lugar. Pongan atención a los detalles, los lugares como graneros y lofts parecen una ganga, pero podrían gastar mucho dinero para hacerlos funcionales para su boda. Probablemente deban llevar mesas, sillas, vajilla, cristalería, cubiertos, equipo de cocina para el servicio de catering, incluso baños y aire acondicionado o calefacción, Antes de contratar, calculen el precio total de una boda en ese lugar comparado con uno que incluya todos los elementos necesarios.

* Editen la lista de invitados. Cada asistente representa una porción del costo de la boda. Es decir es la parte proporcional de los alimentos, las invitaciones, regalos de bienvenida, transporte, pastel, recuerdos, etc. Si están limitados en su presupuesto, no tengan una lista B y sean implacables con su lista A. Calculen cuántos invitados deben reducir para mantenerse dentro de lo determinado.

* Elijan su fecha en temporada baja. Tener una boda fuera de fechas de verano, vacaciones y en  viernes o un domingo es más económico. O celebren con un brindis y bocadillos en lugar de organizar una cena de cuatro platos acompañada de vino.

* Planeen con tiempo. Para ahorrar en la planeación de la boda se requiere tiempo. Es mucho más fácil encontrar buenos precios, e incluso ofertas si se tiene 1 año para planear y organizar la boda. Negociar tarifas es mucho más difícil cuando estás en un aprieto de tiempo, 

* Organicen la ceremonia civil y la recepción en el mismo lugar. Hacer esto podría representar un ahorro considerable incluyendo el transporte de la ceremonia a la recepción.

* Renuncien a tener un grupo musical. Los grupos musicales son costosos, y más aún si son de renombre. En cambio un DJ costará menos y tendrá la ventaja de tocar la música que deseen con los artistas originales.

Estos son algunas formas de ahorrar. Espero te sean útiles y tengas una boda libre de deudas.

Plan de Salud para la Novia Antes de la Boda

 

Plan de Salud para la Novia Antes de la Boda

Estás comprometida y ahora te enfrentas a el emocionante proceso de planificar tu boda. Estarás al pendiente de todo, pero espera, ¿y tu?

Así como prepararás todo para tu gran día, es momento para alistarte y lucir espectacular el día de tu boda. Con esto no estoy diciendo que debas hacer una dieta de hambre o dejar la vida en el gym. El proceso de planificación será intenso y te sentirás presionada en ocasiones, la mejor manera de llevarlo es estando saludable.

Hoy te traigo un mini plan con 6 consejos que pueden ayudarte. Recuerda que en cuestión de alimentación y ejercicio, debes consultar a profesionales que te ayuden a lograr tus metas de forma segura y personalizada. 💖

Crea estos hábitos saludables para que desde ya comiences a sentirte animada, con energía y te veas radiante el día de tu boda. 

1. Dormir, dormir, dormir

Acción: Dormir lo es todo, el sueño es uno de los pilares de la salud, junto con una dieta sana y el ejercicio. El sueño es importante por muchas razones, al dormir nuestro cuerpo se regenera creando nuevas células en: piel, músculos, cabello, etc. El cerebro se repara y reorganiza. y se reduce el estrés. Así que querida novia, es momento de organizarte, relajarte y dormir al menos 8 horas.

Cuando: 1 año antes

2. Hábitos Alimenticios Saludables

Acción: El comer saludable es indispensable durante toda tu vida, así lograrás un cuerpo equilibrado y fuerte. Las dietas de privación son contraproducentes debido a que básicamente te obligas a morir de hambre, no lo soportarás y muy probablemente comas de más recuperando el peso perdido, sintiéndote mal física y moralmente. Por no hablar de lo malhumorada que se podrías sentirte. Come equilibradamente, y si puedes permitírtelo, consulta a un nutriólogo.

Cuando: 1 año antes

3. Organización y disciplina

Acción: Es importante que organices tus días, para que programes tus citas con tu wedding planner, los proveedores de catering, servicios, florista y el gym. Puede ser fácil distraerte de tu plan de alimentación y ejercicio al pasar los días entre tus actividades diarias y las citas propias de la boda. Crea estrategias específicas para que puedas seguirlas por tu cuenta si tienes ayuda o no de profesionales.

Cuando: 1 año - 9 meses antes

4. Relajación

Acción: El exceso de estrés y ansiedad hace estragos en la salud, y se refleja en la falta de sueño, una piel apagada y una tez grisácea, nada bueno para la futura novia. Haz lo que puedas para relajarte, ya sea con la práctica de respiración profunda durante el día, clases de yoga después del trabajo o meditaciones guiadas.

Cuando: 9 meses antes

5. Ejercita la parte superior del cuerpo

Acción: El entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo debe incorporarse al entrenamiento previo a la boda. Este ejercicio no sólo define los músculos de la parte superior de la espalda y el pecho, sino que también ayudará a tu postura. Durante la mayoría del día trabajamos en nuestras computadoras, o miramos nuestros teléfonos lo que nos hace encorvarnos y tensar los músculos del pecho. Pregunta a tu entrenador para que te ayude a ser más eficiente.

Cuando: 6 meses antes

6. Limita el consumo de azúcar

Acción: El limitar el azúcar en tu vida ¿es fácil? No, especialmente si estás acostumbrada a ingerir bastantes golosinas. Para las futuras novias, el consumo mínimo de azúcar ayudará a mantener la piel clara, tersa y fresca. Además de que para cualquiera que tenga que lidiar con listas de invitados, asignación de asientos, proveedores y familiares, limitar la ingesta de azúcar puede ayudar a controlar los niveles de estrés y mantenerla más tranquila y lúcida.

Cuando: 3 a 6 meses antes

7. Reduce el alcohol al mínimo

Acción: Esto es parte de la limitación de azúcar. El alcohol es procesado por el organismo como el azúcar, unas de las áreas donde se almacenan el azúcar y alcohol en nuestro cuerpo se encuentran alrededor de las caderas y la parte inferior del abdomen. El alcohol se metaboliza como estrógeno, y al estrógeno le encanta hacerse un hogar en nuestra zona abdominal inferior.

Cuando: 1 mes antes

Diviértete en el proceso de planificación de tu boda, manteniéndote sana y relajada. ¡Manos a la obra!